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Der Yoga-Coach. Stephan Suh

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Der Yoga-Coach
108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe

Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler – dem Yoga-Coach gelingt es, wirklich allen die Freude an den Bewegungen im Yoga zu vermitteln. Unter 108 Übungen mit je drei Schwierigkeitslevels findet jeder sein ideales Yoga-Programm. Untermalt mit persönlichen Geschichten und Erfahrungen leitet der erfahrene Yoga-Experte Stephan Suh den Leser mit hilfreichen Erklärungen, Tipps und Bildmaterial an und fördert ihn in seiner Entwicklung. Über einen QR-Code können die Asanas zusätzlich in kurzen Video-Sequenzen angesehen und so leicht selbst ausprobiert werden. Von Rücken- und Schulterübungen über Entspannungsmethoden bis hin zu Yoga für den Büroalltag – mit dem Yoga-Coach lässt sich die Lebensqualität in allen Bereichen durch Kraft und Beweglichkeit um ein Vielfaches erhöhen.

Stephan Suh
ca. 250 Seiten, Flexobroschur, farbig, mit Abbildungen
Dieser Artikel wird voraussichtlich ab Donnerstag, 22. März 2018 bei uns erhältlich sein.