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Der Yoga-Coach. Stephan Suh

Art.Nr.:
505186
22,00 EUR
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Der Yoga-Coach
108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe

Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler – dem Yoga-Coach gelingt es, wirklich allen die Freude an den Bewegungen im Yoga zu vermitteln. Unter 108 Übungen mit je drei Schwierigkeitslevels findet jeder sein ideales Yoga-Programm. Untermalt mit persönlichen Geschichten und Erfahrungen leitet der erfahrene Yoga-Experte Stephan Suh den Leser mit hilfreichen Erklärungen, Tipps und Bildmaterial an und fördert ihn in seiner Entwicklung. Über einen QR-Code können die Asanas zusätzlich in kurzen Video-Sequenzen angesehen und so leicht selbst ausprobiert werden. Von Rücken- und Schulterübungen über Entspannungsmethoden bis hin zu Yoga für den Büroalltag – mit dem Yoga-Coach lässt sich die Lebensqualität in allen Bereichen durch Kraft und Beweglichkeit um ein Vielfaches erhöhen.

Stephan Suh
ca. 250 Seiten, Flexobroschur, farbig, mit Abbildungen